Pilates
Pendant les cours de Pilates, nous travaillerons la respiration, la concentration, l’équilibre, le rythme et la résistance musculaire. Les cours exigent une certaine concentration mais restent néanmoins relaxants. Ils vous permettront de démarrer votre soirée (re)chargés d’énergie.
La méthode Pilates est un concept d'exercices physiques développé au début du 20ème siècle par Joseph Pilates. Cette méthode permet de rééquilibrer les muscles et les articulations en se concentrant sur les muscles principaux, importants pour l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.
Toujours passionnée par le mouvement et grâce à ses expériences, à ses études et à ses recherches, l’institutrice Marcella a commencé à pratiquer les Pilates, à côté d'autres disciplines comme la méthode Feldenkrais, Body-Mind Centering et Thai Chi.
Tu peux aussi nous rejoindre sur notre page Facebook BGS Pilates.
Infos pratiques
Quand ?
Chaque mercredi de 20h15 à 21h15
Où ?
Centre des Sports d'Etterbeek
Salle d'escrime (niveau -1, au fond du couloir à gauche)
Rue des Champs 71
1040 Bruxelles/Etterbeek
Métro 5 : arrêt Thieffry
Entraîneuse : Marcella Carrara
Responsable d'activité : Albrecht
+32 477 57 52 56
Prix
Prix à la séance : 6 € ou 3 € (tarif social ou étudiant-e de jour)
Abonnement :
- de septembre à août : 130 €
- de janvier à août : 90 €
- de mai à août : 45 €
La cotisation BGS est obligatoire. Avec l’abonnement annuel et la cotisation, tu peux pratiquer les Pilates toute la saison complète.